Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

This user doesn't have any achievements yet
Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Light! Camera! Action!

Человек Паук: вдали от дома.
или
Первый фильм Marvel, который я не досмотрела.
Привет, меня зовут Ася, и я ̶а̶л̶к̶о̶г̶о̶л̶и̶к̶ провела значительную часть юности за чтением комиксов Marvel. Именно Marvel, a не DC или Vertigo. Да, я из тех раздражающих людей, кто в кинотеатре постоянно восклицает: "ну блин, что за фигня, в комиксе всё было совсем не так!".
Поэтому все фильмы о Мстителях попали под прицел моего скептицизма, но критику выдержали и даже были пересмотрены пару раз. Все, кроме последне…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Just Do It!

Привет!
Задание про приседания - это же задание для меня
Присед - это базовая нагрузка на разгибатели бедра, ягодичные и квадрицепсы, в них участвуют мышцы спины и даже немножко шеи) Мне, как спортсмену, необходимо приседать по 100-150 раз в день, чтобы держать ноги в тонусе. Ну а раз спорт связан с удержанием баланса, использую я особенные приседания - стоя на сапборде.
Здесь, помимо основной нагрузки в динамике, включается миостатическая нагрузка на мышцы - это та сила, которая удерживает наше…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Как ухаживать за длинными волосами

Главное оружие русской красавицы - это, конечно, волосы. Коса до пояса и все дела.
А что делать, если коса тоненькая, цвет волос тусклый, объёма нет, зато есть клоки волос на расчёске? Мои волосы ежедневно испытывают на себе соль и солнце, мнутся шапкой или шлемом, сохнут на ветру и иногда старадают под гидро одеждой. Очень всё это грустно звучит. Но не так страшно, если соблюдать пару несложых правил.
Делюсь своими лайфхаками, что делать для того, чтобы сохранить красоту волос:
1) Шампунь, кото…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments