Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Ежедневник


Всем привет, сегодня 9-у день моего марафона и как удивительно поменялось моё отношение ко всей пище. Масло подсолнечное и жарка на нем для меня стали просто табу, и смотреть в его сторону не охота.
Я всегда любила овощи, а сейчас ещё больше стала их употреблять в рацион, в приемах еды они преобладают, ведь лучше съесть больше салата, чем больше мяса или рыбы и насытишься точно также.
Я невероятно рада, что нашла этого тренера, с 4 февраля она запускает новый марафон с новыми рецептами и тренир…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Скучаю по небу...


Вы любите летать?
Я безумно боюсь высоты, но полеты на самолете для меня каждый раз подобны чуду. Переплёт безграничной свободы неба и чувства безысходности каждый раз меня по новому завораживает.
Смотреть с такой высоты, когда позволяет погода на красоты нашей Земли - одно из самых необыкновенных чувств. Как всё-таки прекрасен мир с иллюминатора.
Меня очень впечатлил перелёт в Тель-Авив , пилот сообщил нам когда мы пролетали над Кипром , правда это была уже глубокая ночь, но картина была завор…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Правильные маффины


Открыла для себя очень вкусный завтрак, немного необычный, но настолько сытный, что более 2 штучек в меня не поместилось, хотя маффины очень вкусные!
Берем 100 грамм овсяных хлопьев для длительной варки, перебиваем блендером но не до состояния мука, туда 60-70 грамм кокосового молока, стевию и перемешиваем. Утрамбовываем в формочки для кексом делая корзинки.
Любые ягоды провариваем со стевией и чуточку кукурузного крахмала 3-4 минутки.
Ягоды кладём в наши корзиночки, сверху закрываем их нашим «…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments