Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Summer Moved On

Всем привет!
Мое лето проходит очень насыщенно, весело и ярко. А все потому что я на 3 месяца лета улетела в Египет, работать аниматором. Да это было для меня очень спонтанное решение, но я ни оч ем не жалею. Потому что это очень хороший опыт для меня.
Во первых здесь аниматоры часто общаюсься с иностранцами, и можно отлично подтянуть иностранные языки. Каждый день проходит очень активно. С утра после завтрака у нас планерка, потом мы танцуем приветственный танец у бассейна и приглашаем людей на…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Buy. Think. Grow.

Всем привет !
Посденей моей покупкой было красное платье с белым горошком. Мечтала я о нем уже давно... нигде не могла найти похожего, но как то вечером листала ленту инстаграмма и увидела в онлайн магазине именно то платье, которое мне так нравится ) конечно сразу же заказала.
В этом сезоне я видела на многих девушках такой фасон платьев, и цвета могут быть любые. Горошек очень стильно смотрится, поэтому пользуется такой популярностью)
И конечно прикрепляю несколько фото с моим последним приоб…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Just Do It!

Всем привет !!!
Конечно приседания это залог красивой упругой попки, отличной фигуры и восхищенных взглядов! Поэтому нужно никогда не лениться и начинать свой день с зарядки, йоги или танцев как у меня )
В день приседаю от 30 до 50 раз, по 2-3 подхода.
Научать попу можно приседаниями. Но лучше всего выполнять упражнения со штангой, или с гирями и гантелями. Чтобы был дополнительный груз.
Штангу необходимо закинуть за плечи и приседать. В первый подход хватит и 15 приседаний, затем перерыв 5 мину…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments