1

Fill in the registration form!

If you already have an account, log in first.

2

Follow the steps described on the website.

Upload at least 5 photos of yourself and write a short post to tell us who you are.

3

Participate in contest activities and win!

Join the latest round of Miss Dukascopy 2018! Win a trip to Geneva and fabulous gifts from our sponsors!

View all Latest news

+250 Social Points

Hello everyone! We are happy to share the latest important news with you. Starting from September 1st every participant owning account with Dukascopy…

Read more

#MissDukascopyNews

Hi girls! We have great news! Each of you can get 500 extra points! All you need is to open an account in Dukascopy Bank SA, pass all compliance…

Read more

Contest feed

Avatar

Как зарабатывать на Instagram

Привет, друзья!
Поднимите руку, у кого тут есть инстаграм? Ага, лес рук. А теперь поднимите руку те, кто мечтает, чтобы инстаграм приносил доход? Вот-вот, желающих хоть отбавляй.
В наших лентах то и дело мелькает реклама товаров и бесполезных услуг, мы знаем, что реклама у Бузовой стоит почти миллион и слегка унываем, что нам такое не светит. И совершенно зря! Садитесь поудобнее, сейчас расскажу, как использовать свой инстаграм не только ради развлечения, но и ради выгоды.
- Сотрудничество с брендами. Не платная реклама, а сотрудничество.
Например, собираетесь вы поехать отдыхать на тропический курорт, и вам где-то нужно будет остановиться. Смело гуглите, какие отели и резорты вам нравятся, пишите им, что готовы провести там пару ночей за отзыв в постах и сторис в своём аккаунте. Это миф, что отелям нужны только супер профессиональные видео с коптера, многие с удовольствием публикуют у себя милые видео или фото, сделанные на айфон. Есть реальная история моей знакомой, которая провела выходные в обадленном резорте у моря, там же слушала концерт модного исполнителя, каждый день вкусно и безлимитно ужинала. Да ещё и не одна, а с двуми подругами! И это всё за два поста в её инстаграме. В котором, внимание, меньше 500 подписчиков и контент из серии #яжемать.
Новые не сетевые заведения тоже часто принимают предложения блогеров обменять услугу на пост. Например, йога студии или спортзалы, салоны красоты или SPA.
Мне частенько пишут развлекательные бренды, типа гончарной мастерской и…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Скиппинг - что это такое?

Скиппинг – необычное слово, звучит как-то интригующе. Ещё один модный термин из многообразного современного фитнеса. Занимаясь скиппингом вы сможете держать себя в отличном тонусе, хорошо тренировать кардио систему (оздоровить сердце и сосуды) и контролировать лишний вес. Дело в том, что между обычными прыжками на скакалке во дворе или на уроках физкультуры и скиппингом есть очень важное отличие. Скиппинг – официальный вид спорта со своими федерациями, и как для любого серьёзного спорта здесь разрабатываются методики тренировок, проводятся различные соревнования, в том числе чемпионаты мира по различным видам прыжков. Вот так всё серьёзно!Как уже было сказано, неоспоримая польза прыжков – это качественная тренировка сердца и сосудов, укрепление ног, нормализация дыхания, устранение лишнего веса, успешная борьба с целлюлитом, повышение выносливости и общего тонуса организма, и как следствие — укрепление иммунитета. Вот сколько всего можно получить от забытого с детства развлечения!Что нужно для занятийНа самом деле не так много: спортивная обувь с плотной хорошо отпружинивающей подошвой, удобная вам одежда (чтобы хорошо отводила влагу и лучше облегающая, в такой комфортней прыгать), пара квадратных метров площади и, главное,— скакалка.Материал ручек выбирайте исходя из личных предпочтений, кому-то нравятся деревянные, кому-то пластиковые, лично я выбираю с нескользящим покрытием. Техника скиппингаЕсть несколько общих рекомендаций, которые позволят вам избежать травм и получит…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Уважайте себя...

Всегда удивлялась женщинам,которые несчастны в браке и все-таки не предпринимают никаких действий. Вот слушаешь ее, все у нее плохо: муж внимания не уделяет,все время с друзьями, часто выпивает, ночами пропадает, порой и руку поднимает. Напрашивается вопрос: "Мадам, а чего ты ждешь? Да и как можно жить с человеком, который причиняет боль моральную либо физическую?! И зачастую ответ такой:"Я его люблю!" ОК! Любишь, из всего сказанного, можно сделать вывод ты мазохист и тебе в кайф быть терпилой по жизни, это твой удел все время ныть и искать того, кто посочувствует твоему, так сказать, горю. Но если ты все нормальный, адекватный человек, подумай сам, как можно любить человека от которого одни лишь неприятности и никакой отдачи, любви и понимания. Это уже не любовь, а бред собачий.
Это утопия и если вы найдете в себе силы выбраться из этого дерьма, то вас ждет прекрасное будущее, с учетом того, что вы проанализируете ошибки прошлого и впредь не станете допускать их . Имейте гордость дамы и господа, не позволяйте никому относится к вас с пренебрежением. Как говорил мой отец:" Не хочешь чтобы тебе было плохо, не ходи там где плохо!…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Мысли матери ...


А как же правильно воспитать ребенка? Я думаю нету какой- то определенной формулы или инструкции! Все дети личности и все они разные. В интеллигентной семье вырастает убийца или наркоман, а в семье алкоголика - гений! Сразу хочу отметить, что я не обобщаю, а говорю о некоторых случаях. Просто интересно,как так происходит, что у воспитанных и образованных родителей может вырасти хулиган, ведь никто же не учит его буянить, пить, воровать... Вот теперь когда я мать, мне страшно за своего ребенка, я ежедневно талдычу ему одно и тоже, что можно, что нельзя, как себя стоит вести, скоро уже "кодекс чести" свой личный создадим)). Я очень боюсь пропустить, тот переломный момент, когда дети просто срываются с катушек и пускаются во все тяжкие. Как хочется уберечь его от всего.
С каждым годом он взрослеет и я хочу что бы он не видел во мне тирана и деспота - маму которая, все время занимается нравоучениями, я хочу стать ему другом. Ужасно представить если ребенок закроется и перестанет доверять. Все, что в моих силах я дам своему ребенку и хотелось бы верить, что это будет не напрасно. У всех родитель есть свои рычаги воздействия на своего ребенка, некоторые все время твердят, что он бестолочь и ничего из него путевого не выйдет, это категорический нельзя делать, ведь есть дети с тонкой душевной организацией они просто закроются в себе и что в результате, вы искалечили жизнь своему чаду, дети- сильные личности, сквозь слезы и обиду всеми путями будут доказать, обратное. Но лично я прот…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Знает как воспитывать детей лишь тот, у кого их нет

Когда мне было лет 18, я думала я знаю все на свете в особенности как воспитывать детей, я думаю это связано с тем, что я очень хорошо помню себя в разом возрасте, помню чего мне хотелось, что интересовало, а что обижало. И была уверена, что с появлением ребенка у меня проблем в воспитании не возникнет. Сказать, что я не справляюсь с сыном это не так, ну как говорится нет пределу совершенству и всегда есть к чему стремится. Дело в том,что порой я забываюсь, что он ребенок и требую от него больше чем он может дать в силу своего возраста. То что для меня кажется элементарным, для него это в новинку и порой меня одолевает гнев, что сын не понимает элементарных вещей, но я беру себя в руки и "возвращаюсь" в свое детство и понимаю, что была тоже далеко не эталон и не раз за это получала. И хорошо помню о том, что всегда кричала маме, после очередного наказания, что своего ребенка никогда не стану бить. Но увы, когда мы взрослеем мы становимся похожими на своих родителей, увы не только в чем- то хорошем, но и в плохом. Это видимо естественный процесс, если половину своей жизни ты живешь в определенном режим конечно это не может не сказаться. Но как бы там ни было, я ломаю себя, я понимаю, что меня порой заносит и там где можно было бы сгладить углы я "взрываюсь". Но в отличии от своей матери, которая в жизни ни разу, ни за что не извинилась передо мной, я всегда прошу прощения у своего ребенка за то, что была не права, что повысила голос в тот момент, когда этого можно было избежат…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

See it, Dream it, Achieve it!

Всем привет) Очередная очень интересная тема))
Название «Карта желаний» говорит само за себя. Это ваши заветные мечты, собранные в одном месте. В нашей голове ежедневно роятся миллионы идей и желаний, но, как правило, в хаотичном порядке. Утром вам хочется хорошенько выспаться, в обед вы мечтаете оказаться на Лазурном Берегу, а вечером желаете, чтобы лишние килограммы пропали сами по себе, без дополнительных страданий в спортзале.
Помимо мелких желаний нас преследуют глобальные мечты: сделать ремонт, отправиться в кругосветное путешествие, выйти замуж и так далее. И каждый раз мы переключаемся с одной мечты на другую, в зависимости от наших возможностей, энергии, наличия времени и физических сил.
Так вот, чтобы упорядочить хаос мыслей и направить потоки энергии во Вселенную, необходимо четко сформулировать и визуализировать желания. Вы наверняка слышали много раз, что наше подсознание влияет на нашу жизнь. Переместив наши желания из подсознания в реальность — в данном случае на Карту желаний, мы сможем направить нашу энергию на их воплощение.
Я давно узнала о карте желаний и в этом году впервые попробовала составить свою. Не буду лукавить, пока сбылись не все желания, но ведь ещё и не конец года, верно? ))) Хочу с вами поделиться парочкой важных правил, которыми пользовалась я и которые вы должны соблюдать, при загадывании своих желаний и создании карты:
* Все ваши желания, которые вы размещаете на Карте, должны идти от самого сердца и быть максимально осознанными. Ведь это …
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
More