نمایش پانل پنهان نمودن پانل

بهترین برندگان مشاهده همه موفقیت ها

نمایش پانل پنهان نمودن پانل

آخرین 3 بلاگ نمایش بلاگ

Avatar

Marathon. Day3

Для начала хотела бы поздравить всех девушек с чудесным праздником 8 марта!
(В этот момент я очень порадовалась, что не выбрала пункт "Отказаться от алкоголя", ведь какой праздник без шампанского!
А я как человек с бокалом в руке это точно знаю.)
А теперь поговорим про марафон.
Одним из выбранных мною пунктов был ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ.
Приурочу эту тему к сегодняшнему празднику.
Вот вы знали, что при употреблении алкоголя, нужно минимум в 2 раза увеличить норму водного баланса.
То ес…
خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
یااظهار نظر
Avatar

Marathon. Day2

Этот пункт для меня особенно важен.
Уже 2 года я работаю в офисе. Естественно, как и у большинства офисных клерков, моя работа связана с компьютером.
К сожалению, это привело к негативным последствиям, а именно к ухудшению зрения.
Сегодня с утра, перед работой, я зашла в оптику, хотела купить очки для монитора. В самой оптике мне предложили бесплатно проверить зрение. Завели в темную комнатку, надели какие-то очки (смесь линз и циркуля)/ Минут 5 меняли линзы, просили назвать буковки. В итоге, по…
خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
یااظهار نظر
Avatar

Мой марафон: начало

Дукаскопи Собщество как всегда радует своей креативностью!
Марафон совпал четко с моим желанием: "Пора что-то менять!"
Жаль, что выбрать можно было всего 9 пунктов, так много интересных заданий и много чего я бы хотела выполнить. Но, как говорится, дай Бог, хотя бы это осилить.
Итак, я выбрала:
  • Кушать маленькими порциями и по режиму, состоящему из 4-5 приемов пищи
  • Пить достаточное количество воды
  • Вести дневник питания
  • Делать зарядку каждое утро
خواندن شرح کامل
ترجمه به انگلیسی نمایش اصل
یااظهار نظر