Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Marathon. Day3

Для начала хотела бы поздравить всех девушек с чудесным праздником 8 марта!
(В этот момент я очень порадовалась, что не выбрала пункт "Отказаться от алкоголя", ведь какой праздник без шампанского!
А я как человек с бокалом в руке это точно знаю.)
А теперь поговорим про марафон.
Одним из выбранных мною пунктов был ПИТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ.
Приурочу эту тему к сегодняшнему празднику.
Вот вы знали, что при употреблении алкоголя, нужно минимум в 2 раза увеличить норму водного баланса.
То ес…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Marathon. Day2

Этот пункт для меня особенно важен.
Уже 2 года я работаю в офисе. Естественно, как и у большинства офисных клерков, моя работа связана с компьютером.
К сожалению, это привело к негативным последствиям, а именно к ухудшению зрения.
Сегодня с утра, перед работой, я зашла в оптику, хотела купить очки для монитора. В самой оптике мне предложили бесплатно проверить зрение. Завели в темную комнатку, надели какие-то очки (смесь линз и циркуля)/ Минут 5 меняли линзы, просили назвать буковки. В итоге, по…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Мой марафон: начало

Дукаскопи Собщество как всегда радует своей креативностью!
Марафон совпал четко с моим желанием: "Пора что-то менять!"
Жаль, что выбрать можно было всего 9 пунктов, так много интересных заданий и много чего я бы хотела выполнить. Но, как говорится, дай Бог, хотя бы это осилить.
Итак, я выбрала:
  • Кушать маленькими порциями и по режиму, состоящему из 4-5 приемов пищи
  • Пить достаточное количество воды
  • Вести дневник питания
  • Делать зарядку каждое утро
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
oderum Kommentare zu hinterlassen