Show panel Hide panel

Best wins View all achievements

Show panel Hide panel

Last 3 posts Show blog

Avatar

Радость от проделанной работы

Вот и подошел к завершению марафон. Я очень рада, что приняла в нем участие. Да, были пропущенные дни по блогам, но не было пропущенных дней, где бы я не выполнила запланированное. И я этому очень рада.
Я полностью перешла на вегетарианское питание и кушаю маленькими порциями, как и обещала) Растяжка и приседания оказались для меня слишком легкой задачей и я решилась на то, чтоб углубиться в изучение йоги, строение самого тела человека и биомеханику при работе в асанах. Для меня было сложной зад…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Близится финиш.

Сегодня, наконец, я с легкостью проснулась в 5-20 утра. Не было ощущения дискомфорта. Просто встала и начала свой день.
Утро начинается все с того же стакана воды с расторопшей и льняной мукой. Потом разминка, растяжка и полезный завтрак - салат, каша и обязательно чай.
10 000 шагов пройти с моим малышом на прогулке не составляет труда. Мы гуляем сейчай, когда потеплело, 3 часа. За это время наворачиваем гораздо больше шагов)) А сегодня еще были на танцах. Вернее, был сынок на танцах, а я его жд…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言
Avatar

Удачи!

Привет всем! Близится к завершению марафон. За это время я успела привыкнуть к более активному образу жизни. Надеюсь, все тоже ощущают себя более активными и здоровыми. Желаю всем бодрости, жизнерадостности! Не забывайте делать свои упражнения и после завершения марафона. Гуляйте побольше, делайте зарядку, кушайте здоровую пищу и будьте веселы и активны. Думаю, что многие поняли и убедились, что Соцсети полезно заменять проведенным временем со своей семьей. А прохождение 10 000 шагов ежедневно д…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
留言