1

Fill in the registration form!

If you already have an account, log in first.

2

Follow the steps described on the website.

Upload at least 5 photos of yourself and write a short post to tell us who you are.

3

Participate in contest activities and win!

Join the latest round of Miss Dukascopy 2018! Win a trip to Geneva and fabulous gifts from our sponsors!

View all Latest news

+250 Social Points

Hello everyone! We are happy to share the latest important news with you. Starting from September 1st every participant owning account with Dukascopy…

Read more

#MissDukascopyNews

Hi girls! We have great news! Each of you can get 500 extra points! All you need is to open an account in Dukascopy Bank SA, pass all compliance…

Read more

Contest feed

Avatar

Смотри интервью с Мисс Дукаскопи 2018

Read full story
Translate to English Show original
AnnaMalanicheva avatar

Вдохновляющее видео!

orto leave comments
Avatar

Как научиться уважать себя


Я думаю каждый из нас хочет быть уважаемым человеком. Но каким образом заслужить это самое уважения, когда порой мы сами себя не уважаем. Хочу предоставить вам несколько принципов благодаря которым, мы сможем сформировать уважение к своей персоне.
Если мы не любим себя, а тем более не ценим, то как кто-то нас полюбит? Мы не осознавая всего происходящего начинаем винить всех окружающий, в той боли которую мы испытываем и получаем в результате гнев, а с нем и депрессию.
Что это за понятие -уважать себя? А это означает принятия себя таким какой-ты есть и научится прощать себя за совершенные ошибки. Да прийти к это совсем не просто. Но нужно учиться, всему в этой жизни нам приходится учится. Помните фильм "Самая обаятельная и привлекательная, как у Муравьевой был аутотренинг, ведь достаточно говорить своему отражению, хорошие слова о себе и результат не заставит себя долго ждать. Я обожаю этот фильм особенно фразу :"Не родись красивой, а родись АКТИВНОЙ!!! Вот это стоит запомнить! Лишь только активные люди достигают успеха в этой жизни. Ведь здоровое самоуважение базируется на способности видеть себя в позитивном ключе.…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

ЧАСТЬ 1:Принципы, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе


Ваше
представлениеосвоейперсоненивкоемслучаенедолжнохотькак-тозависетьотмнениячужихлюдей.
Большинство людей оценивают себя из хотя из мнения окружающих людей, это становится зависимостью - вам как допинг нужны одобрения со стороны. Такие люди ведомые, поскольку не могут существовать без мнения других.
Не говорить о себе плохого
Ошибки и не удачи-это не приговор, людям свойственно ошибаться и в этом нет ничего постыдного -это естественный процесс. Но если вы будете заниматься самобичевание и постоянно твердить о том какой вы неудачник, то и сами и будете в это верить, поэтому говорите о себе лишь в хорошем русле твердите , что вы заслуживаете большего и у вас все непременно получиться - вот тогда вы и начинаете ощущать себя достойным человеком. Думайте и ищите в себе сильные стороны.
Не позволяйте вами руководить
Не стоит подстраиваться под желания других, речь идет о том когда вы стараетесь угодить, выслужиться перед кем-то. Ведь такое поведения не имеет ничего общего с самоуважением.…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

ЧАСТЬ 2: Принципы, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе


Придерживайтесь
своихпринципов
Бесчисленное множество людей не уважают себе или перестали уважать в связи с тем, что когда поступились своим моральным принципам. Поэтому подумайте сто раз стоит ли идти наперекор себя, стоит ли этого того, что бы потерять затем самоуважение.
Контроль эмоций
Эмоции нужно уметь укрощать, потому если бесконтрольно показывать гнев и свое негодование в обществе, это может вам навредить, вы же тем самым просто рушите ваши отношения с людьми, а как результат это снизит вашу самооценку.
Кругозор
Его стоит расширят, узнавать что-то новое и интересное, ведь так здорово владеть информацией, а как известно:" Кто владеет информацией-тот владеет миром!" Человек умный,грамотный и всесторонне развитый всегда чувствует себя уверенно и непринужденно. Вы же интересный собеседник для окружающих вас людей.
Начните с работы над собой! Любите и уважайте себя прежде всего и уж тогда люди зауважают вас!…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Жить у моря

Жить у Моря - Моя мечта с детства!
Этот запах-это всё для меня ) Этот бриз - что-то невероятное )
Как же он тянет к себе... Мне даже порой страшно становится )))
Всё манит и манит
Чувствуешь себя русалкой,когда в нём купаешься )
Разговариваешь с ним, обращаешься величественно - ведь оно Могущественное)
И знаете - оно не надоедает!!! Вообще ни капли )
Эти закаты, эти рассветы - эта тишина )
Этот всплеск волн... Да... Люблю этот Мир!!! Во всех его проявлениях!!!
Гроза над морем или Солнце - не важно!!! Эти ощущения все до мурашек и не сравнятся ни с чем )
Люблю запах воздуха, шум ветра, и разговор волн Так бы и не выходила с воды. Так нет! Надо! Были бы жабры - создала бы свой подводный мир, как в Сказке про рыбку)))
Плаваешь часами - и не понимаешь, почему куча людей, как тюлени валяются на суше, вместо того, чтобы наполнятся энергией Волшебного, исцеляющего моря.
А что самое удивительное - что я не устаю в воде и не боюсь глубины, заплываю так далеко - что даже берега не видно.
В общем вытаскивать порой меня надо, а то чую - хвост вырастет
@misticvirgo
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Just Do It!

Утром ранним встаём и бегом на спортплощадку ) Пробежали 5 км и на тренажёры!!!
@misticvirgo
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
More