Dukascopy Community

JuliannaS's Blog

Avatar

Тянем потянем )

Растяжка - важный элемент в здоровье Вашего тела. Она помогает чувствовать себя свободней , открывает двери к новым упражнениям и формирует красивую форму мышц.
Считается, что в каждом положении нужно проводить по 30 секунд . Первые минуты чувствуется лёгкий тремор, а далее мышцы расслабляются и привыкают . В растяжке никаких резких движений и уж точно никакого кардио после. Имеется ввиду , если Вы посвятили полноценную тренировку , а не выполнили минимум для разогрева. Я не люблю заниматься под…
Read full story
Translate to Inglese Show original
Lovely_bee avatar

а как же, регулярно тяну шпагат, надеюсь когда нибудь совсем полностью сяду в поперечку

oper inserire commenti
Get me back to Dukascopy Connect