"Battle for the body!" by Sveetlana in Dukascopy Forex Community
Avatar

Battle for the body!

Здравствуйте, друзья!
Это задание буд-то создано для меня. Очень обрадовалась, когда его увидела)
Я занимаюсь преображением своего тела уже достаточно длительное время и это не связано с изменением времен года, а в первую очередь это для меня образ жизни.
Я строго слежу за питанием и занимаюсь спортом.
Если в двух словах, то я считаю каллории, слежу за БЖУ (белки, жири и углеводы), исключила из рациона простые углеводы, трансжири и сахар.
Я готовлю полезную еду и люблю ее фотографировать))) Так как веду инстаграм и делюсь с людьми своим опытом и рецептами, а так же хочу показать, что полезная еда это не скучно, а очень вкусно и красиво.
Полезная еда для меня -это еда, без вредных и безполезных составляющих, каждый инградиент дожен нести пользу для организма. Я придерживаюсь мнения, что все, что мы потребляем в себя не должно быть бесполезным, а тем более вредным.
Мы то, что мы едим. Для меня это истина и я руковожусь этим правилом.
О занятиях спортом тоже в двух словах: занятия в тренажерном зале через день по 2 часа, бег в хорошую погоду.
Занятия в тренажерке уже давно для меня не просто сухое повторение упражнений. Для меня это способ поменять обстановкуи занятся чем-то не связаным с рутиной и бытовухой))
Предлагаю вашему вниманию небольшое слайд-щоу с фотографиями моей полезной еды и пару фоточек из моих занятий в тренажерном зале)))
Translate to Inglese Show original
VALTRAD avatar
20 Feb

Классно написала про Арнольда. Впервые такое слышу от девушки.
Но всё-же ноги у него были недостаточно большими для верха, и он сам это признавал.
Ли Хейни ещё не "мутант" был, как ты выразилась. Пошёл новый виток развития бодибилдинга и для победы надо было больше массы. Ятс со своей огромной спиной, как у кобры. Колеман. Джей Катлер вообще машина. Нынешний Фил Хит ведь тоже пропорционален, вроде не "мутант".

Sveetlana avatar

VALTRAD ну если уже делить Арнольда на части, то и спина у него довольно таки посредняя, уж точно не до сравнения с легендарной спиной Ятса, которая уже вошла в историю)) Но видели его в межсезонье?(Ятса) Огромная гора, жуткое зрелище. Он и после сушки не маленький, а на массе это вообще жесть))
Во времена Арнольда много было бодибилдеров именно с красивыми мышцами - Франко Коломбо, Лари Скотт, Фрэн... Но все же мне Арни больше нравится, и все тут)))
У современных же знаменитостей бодибилдинга явный переизбыток масы, и это далеко от красоты. Она правда не виновати,такие уже сейчас тенденции)

Vitalinka_Pavlenko avatar

хорошо сделала задание

Daniil_Stolnikov avatar

"Ты — это не твоя работа. Ты — не количество денег в банке. Не твоя машина. Не содержимое твеого бумажника. Ты — не твои шмотки..." (с) Бойцовский клуб

Stipa1977 avatar

ты не преобразила свое тело, ты сделала его идеальным

oper inserire commenti
Get me back to Dukascopy Connect