"17 day" by Alexking99 in Dukascopy Forex Community
Avatar

17 day

Бегом-бегом-бегом в зал!!!! Сегодня я сходила на пары, сдала зачёт и побежала в зал к своему любимому тренеру) Тренировки мне уже кажутся легкими и стоит задуматься что делать? А ответ: Ходить чаще и заниматься дольше! Ещё чуть-чуть и я достигну своей цели. И надеюсь выиграю марафон во всех планах. Этим летом вместо солнца буду сверкать Я! Ахах а сейчас напишу, что была за тренировка:А. Warm-up B. 8` EMOM; 1 - 10 air squats + 10 swings on bar; 2 -Rest. C.( 10-1 ) power snatch; pull-ups; b/t 15 double unders. D. 3 rounds: hbp 30``; plank side 30``+30``; superman 30``; b/t rounds 1min Rest. E. Stretching *Scaled 10-1 Sumo deadlift w/ KB push-up b/t 15 single unders
Translate to English Show original
kuzyaaa_61 avatar
22 Mar.

Если тебе прям так легко,я могу отличную кроссфит-тренировку дать,после которой будешь выползать из зала,если силы будут????

cerrah2014 avatar
25 Mar.

stablıty ıs always ımportant

orto leave comments
Get me back to Dukascopy Connect