"10000 шагов. Польза пеших прогулок." by Milian in Dukascopy Forex Community
Avatar

10000 шагов. Польза пеших прогулок.

Я просто обожаю ходить пешком! Для меня это время побыть наедине с собой, время посмотреть по сторонам, наблюдать и замечать интересности вокруг , время чтобы перевести дыхание и подышать свежим воздухом)) Но в последние время, я заметила за собой, что для ходьбы пешком то ли не хватает времени , то ли лень откуда то взялась)) и Dukaskopy Maraphon как раз очень кстати! и увидев данную задачу, я без сомнений сразу же поставила галочку! и теперь это мое задание на следующие 21 день. Чем же полезны пешие прогулки? Итак, ходить пешком полезно потому что так мы сжигаем калории, прогоняем прочь стресс, снижаем риск заболеваний сердца, укрепляем суставы. Пешая прогулка должна длиться около 30-40 минут, в любое удобное для вас время, но выбирая время, помните и учтите что вечерние прогулки, благоприятно скажутся на сне.
И хотя, за моим окном идет дождь, я вооружилась зонтиком, жаль нету с собой красивого дождевика))ну и обуваю не очень то и удобные резиновые сапоги, главное ведь в данный момент,чтобы ножки не промокли))
задача поставлена!
только вперед и ни шагу назад!))

Перевести на Английский Показать оригинал
Norry avatar
7 Апр.

A lot's It of fun to-play in the Rain of too ...
Have not done The That in a The while (years: D)
Have fun!

иличтобы оставить комментарий
Вернуться в Dukascopy Сonnect